819262114
叮咚二少妈
? ? ? 鸡肉菜粥? ? ?
材料：
7倍粥（即大米与水的比例是1:7）150克，鸡肉15克，油菜叶10克。
做法：
1、将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。
2、将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。
营养提示：
油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成**沉积。
适合九个月以上宝宝辅食 鸡肉菜粥
72406婴幼育儿话题
? ? ? 鸡肉菜粥? ? ?
材料：
7倍粥（即大米与水的比例是1:7）150克，鸡肉15克，油菜叶10克。
做法：
1、将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。
2、将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。
营养提示：
油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成**沉积。
2017/05/23
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豆腐鱼泥粥 适合8个月以上宝宝
2017/05/26回复
食/材：鱼、大米、豆腐、青菜
做/法
1. 鲜鱼洗净开膛。
2. 锅里加少许橄榄油煎一下，放入水大火煮开，煮至颜色发白。
3. 把鱼肉剃刺，豆腐制成泥，青菜切碎，鱼汤去鱼去刺放入米，煮烂，快熟的时候放入豆腐、青菜、鱼泥。
4. 盛出加少许香油。
做/法
1. 鲜鱼洗净开膛。
2. 锅里加少许橄榄油煎一下，放入水大火煮开，煮至颜色发白。
3. 把鱼肉剃刺，豆腐制成泥，青菜切碎，鱼汤去鱼去刺放入米，煮烂，快熟的时候放入豆腐、青菜、鱼泥。
4. 盛出加少许香油。
2017/05/26回复
豆腐鱼泥粥
2017/05/26回复
夏天怕冷
甜甜不辣甜甜不辣:
楼主再推荐几个呢
查看原文辅食食谱—小鱼蛋花粥
【材料】：白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个
【做法】：
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
【材料】：白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个
【做法】：
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
2017/06/12回复
甜甜不辣:
楼主再推荐几个呢
查看原文
辅食食谱—小鱼蛋花粥
【材料】：白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个
【做法】：
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄”打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
2017/06/12回复
819262114楼10楼? ? 八个月宝宝辅食? 滑蛋牛肉粥
食/材:大米50g、牛肉30g、洋葱10g、青菜1株、鸡蛋1个、清水1升
做/法
1. 把大米淘洗好，放到干净的砂锅里。然后加清水。接着大火煮开，转小火继续煮20分钟。
2. 洋葱和青菜搁清水下洗干净了剁碎。
3. 打鸡蛋，蛋清跟蛋黄分开。
4. 牛肉剁好后，加入洋葱和提前分离好的蛋清，轻轻用手抓揉。
5. 按摩牛肉的当儿，粥还在煮着。趁机都倒进去，用筷子顺时针打散。
6. 青菜末和蛋黄都很容易熟，所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分钟就能出锅了。
功/效：牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。
食/材:大米50g、牛肉30g、洋葱10g、青菜1株、鸡蛋1个、清水1升
做/法
1. 把大米淘洗好，放到干净的砂锅里。然后加清水。接着大火煮开，转小火继续煮20分钟。
2. 洋葱和青菜搁清水下洗干净了剁碎。
3. 打鸡蛋，蛋清跟蛋黄分开。
4. 牛肉剁好后，加入洋葱和提前分离好的蛋清，轻轻用手抓揉。
5. 按摩牛肉的当儿，粥还在煮着。趁机都倒进去，用筷子顺时针打散。
6. 青菜末和蛋黄都很容易熟，所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分钟就能出锅了。
功/效：牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。
2017/06/13回复
819262114楼11楼? ? 八个月宝宝辅食? 滑蛋牛肉粥
食/材:大米50g、牛肉30g、洋葱10g、青菜1株、鸡蛋1个、清水1升
做/法
1. 把大米淘洗好，放到干净的砂锅里。然后加清水。接着大火煮开，转小火继续煮20分钟。
2. 洋葱和青菜搁清水下洗干净了剁碎。
3. 打鸡蛋，蛋清跟蛋黄分开。
4. 牛肉剁好后，加入洋葱和提前分离好的蛋清，轻轻用手抓揉。
5. 按摩牛肉的当儿，粥还在煮着。趁机都倒进去，用筷子顺时针打散。
6. 青菜末和蛋黄都很容易熟，所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分钟就能出锅了。
功/效：牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。
食/材:大米50g、牛肉30g、洋葱10g、青菜1株、鸡蛋1个、清水1升
做/法
1. 把大米淘洗好，放到干净的砂锅里。然后加清水。接着大火煮开，转小火继续煮20分钟。
2. 洋葱和青菜搁清水下洗干净了剁碎。
3. 打鸡蛋，蛋清跟蛋黄分开。
4. 牛肉剁好后，加入洋葱和提前分离好的蛋清，轻轻用手抓揉。
5. 按摩牛肉的当儿，粥还在煮着。趁机都倒进去，用筷子顺时针打散。
6. 青菜末和蛋黄都很容易熟，所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分钟就能出锅了。
功/效：牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。
2017/06/13回复
819262114楼12楼早上好
2017/06/13回复
