专注力,又称注意力,指一个专心于某一事物、或活动时的心理状态。心理学家指出,小朋友的专注力的持久度会随着年龄增长：

1岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒

1岁半的宝宝可集中注意5分钟以上

2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟，

3岁平均约9为分钟，

4岁平均约为12分钟，

5岁平均约为14分钟，

6-10岁平均约为15-20分钟,

10-12岁25分钟，

12岁以上约30分钟。

    而专注力不足的原因可以分为以下几种：1.大脑平衡功能发展不足；2.情绪不稳定；3.运动协调性差等。因此针对专注力的训练可以从专注力专项训练以及感觉统合训练进行。

    专注力专项训练：主要针对于专注力运用的训练。选用各种可连续进行的项目，引导孩子调动其专注力完成任务，并通过延长有效训练时间，达到提高专注力的目的。具体项目有穿珠子、拼图、找不同、走迷宫等。

    感统训练：据现代科学研究，爬行不足或不会爬行，会影响前庭神经系统发育，导致儿童感觉统合发展不足，还会直接影响专注力，造成学习上的困难。另外剖腹产也是导致儿童感统不足的主要原因，可以占到51%。感统训练以游戏课程的方式为主，通过专业器械如秋千、滑索，大笼球等，提高孩子大运动、前庭功能，让孩子在玩中改善感统不足。