为什么要吃肉？

一般宝宝在4~6个月后，体内储存的铁就已经消耗的差不多了，此时需要及时补充铁质。

世界卫生组织建议，足月健康出生的宝宝满6个月就要添加辅食，最初的辅食必须含有丰富的铁。虽然强化铁米粉可以补充一定量的铁质，但不能满足每日必需的铁含量，所以需要红肉类辅食、肝类辅食、动物血类等高铁食物来帮忙。

如果过晚添加猪肉、牛肉等红肉，容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者还会导致缺铁性贫血，甚至影响生长发育。

如何吃肉？

在最初开始添加辅食时，就可以尝试添加肉类，最晚不能晚于8个月。添加肉类辅食的两大原则：

1性状变化

添加肉类需要遵循以下变化：泥糊状（肉泥）→半固体（肉沫）→固体（肉粒）。

宝宝消化能力弱的，可以延长每种性状的添加时间，给宝宝时间去适应。

2单一种类逐个尝试

每次新增食物单独添加，这是为了查看宝宝是否有过敏症状。没有问题后，就可以放心食用了。

其他问题

1没长牙能吃肉吗？

宝宝没长牙并不代表只能吃泥糊状食物，宝宝的牙齿出生后就藏在牙龈下面，即使没有萌出，牙床也有一定的咀嚼能力。

妈妈们可根据自家宝宝的咀嚼能力，逐渐过渡食物性状，一直吃泥糊状的食物可不行哦！

2喝肉汤可以补充营养吗？

据有关数据调查显示，汤里的蛋白质含量只占肉的7%左右，大部分的维生素、矿物质、蛋白质等都在肉本身中。所以肉比汤重要！

3吃肉消化不了怎么办？

一般家长给宝宝提供的肉类剁得足够碎、煮得足够软了，宝宝就不会消化不了。只要宝宝不对某种肉出现过敏反应，那么就可以放心地给宝宝吃。

当然，不要因为吃肉好，然后就使劲给宝宝加肉。肉不能不吃，但也不能多吃！