其实在孕中期，最最主要的变化还是胸部的变化，这时就需要做好保护胸部的相关措施，像及时清洁、文胸穿着舒服、及时更换文胸等。当然也需要注意一些其他的，总体如下：
1、良好的生活习惯
孕妈们可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间，这样孕妈们才有足够的精力来应付孕期中出现的一些情况，也有利于腹中胎儿的发育。
2、做好孕期中的产检
怀孕中期也要按时的接受产检，这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况，对一些突发意外情况做到及时发现，及时治疗，避免造成一些危险。
3、佩戴适合的胸罩
在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，这时需要选择更舒适、更透气、更有支撑力的内衣（我选择的是十月妈咪哺乳文胸，很舒适，整个孕期就换了两次不同的号https://detail.tmall.com/item.htm?id=521348033336）。