--专家特别想跟孕妈们科普的小知识--

1.孕期营养：铁、钙、叶酸什么时候补充啊？

铁和叶酸：尽早补充，一直到产后三个月，铁每日30-60毫克，叶酸400微克每日

钙：20周开始补充，孕中期600毫克每天，孕晚期800-1200毫克，当然也要看平常饮食钙的量，钙也可预防妊娠期高血压疾病的发生

2.孕期体重应该增多少？

根据体重指数判断，千克数除以身高的米的平方，指数若是低于18，体重要增长12.5-18千克，正常18-25是增长11.5-16千克，若指数大于25小于30，体重应该增长7-11.2千克，若指数大于30，体重增长5-9千克

3.左侧卧位

左侧15-30度，长枕头放在身体一侧，孕期随着孕周的增加，对身体的负担也加重，晚上睡觉会出现睡不好睡不着的情况，可以通过左侧卧位来改善，当然了，要是左侧你自己觉得时间长了不舒服也可以右侧，根据你的感觉来就可以

4.吃水果

果糖容易转化脂肪，导致肥胖，要控制，每天水果食用量200-400g，若只喝果汁是每天不超过1500毫升，建议还是直接食用水果

5.DHA需要补充吗？

吃了没有坏处，可能会有好处，不推荐，自己决定

6.孕期吃生鱼片

可以的，新鲜的，无污染，没有寄生虫的这三点做到了，就可以吃的

7.孕晚期爬楼梯能早生？

不一定，多走路，平地走；而且爬楼梯对膝盖伤害大，半月板损伤，老年会疼痛

8.孕期腰酸背痛：

很多原因导致：重心的前移、体重的增加，激素的作用，水肿

严重的话，局部放松性的按摩，孕期瑜伽，各种伸拉动作来调整放松

--自由提问活动--

1.孕期高血糖，主要是饭后一小时血糖高，空腹和饭后两小时基本正常，会对宝宝有影响吗？

也是有影响的，需要调节的。因为正常饭后一小时要小于等于5.3 ，2小时小于等于6.7，任何一项不达标，都是需要调节的，包括饮食的调节，运动的调节，再高的话就需要胰岛素的治疗的

2.细菌性阴道炎对胎儿有影响吗？会不会出现早产。如果顺的话会有其他并发症吗？或者感染孩子？

一般来说感染到宝宝的几率不是特别高，但是会增加胎膜早破这种情况

3.我目前孕15w＋4，有胎盘低置的情况，请问后期会长上去吗？需要注意什么？

这个情况是多见的，大部分的妈妈，大约70-80%的妈妈会随着孕周的增加胎盘会长上去，

但是也有一部分长不上去

注意是否阴道出血，若出血就及时去医院就诊，还要注意休息，不要剧烈运动，在确诊胎盘长上去之前禁性生活

4.吴医生好，我想问一下空腹血糖正常、1小时也正常，2小时8.9偏高，这样影响大吗

是妊娠期糖尿病，影响大不大需要看后期控制，你这个指标的话饮食加运动应该可以调节正常，但是也得看你的具体调节情况，如果调整好了跟正常妊娠一样的，如果后期还是不是特别稳定的话，那后期还是需要注意的

5.我是24孕周，做糖耐第一次空腹手指抽血是5.1，后来两次都是范围内，第二天做静脉抽血测葡萄糖是不到4，算作妊娠期糖尿病么？

算是异常的，但是也不要怕，后期饮食和生活调节了，稳定了就跟正常妊娠是一样的