怀孕是一件很幸福的事情，也是很长的一个过程！在这个过程中，宝妈可是很痛苦的，要经受来自生理和心理上的不适应。怀孕后，孕妈会感受到身体上的不舒服，尤其是到了怀孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，身体承受的压力也是越来越大，准妈妈容易出现一系列的症状，比如失眠突出就是便秘等等，如果准妈妈的身上有这些症状，那么一定要及时的做出调整，缓解这种症状。到了孕晚期，孕妈出现这几种症状不可大意1.小腿抽筋这两天老板娘不断长大，宝宝需要吸收大量的钙，如果准妈妈的补钙速度跟不上，那么就免不了会出现腿抽筋的症状，另外，睡觉的时候，因为妈妈的肚子太大，不经意间改变了睡觉**，也可能会引起抽筋，其次，怀孕的后期小提高到压迫也会越来越大，导致血流不畅通，这样也会出现腿抽筋的症状。如果准妈妈在孕晚期频繁出现腿抽筋，一定要及时的补充钙质，以免影响到宝宝的发育，也可以给自己的腿动作按摩，不要让自己太累。 2.失眠准妈妈怀孕之后，肚子一天比一天大，盛的一天比天更重，所以不管什么样的睡觉姿势都会非常难受，难免会影响到准妈妈的心情，造成失眠症状。孕晚期胎宝宝太大，妈妈的子宫也是一天天的撑大，使子宫压迫到了膀胱，经常会有尿频的问题，特别是半夜后尿频，醒来之后再入睡就比较困难了，直接影响到睡眠质量。怎么买到这个时候一定不要着急，不要心烦意乱，运气不好的情绪对宝宝的发育也是有坏处的，所以准妈妈想想即将卸货，即将和宝宝见面，让自己的心情尽量保持平稳。准妈妈在睡觉的时候可以在腿部和腰或另一个枕头，能够让自己睡得舒服一点。 3.羊水破了临近预产期，给妈妈的压力会越来越大，因为会担心自己的羊水早破，如果孕妈妈发现自己出现尿流不止的现象，一定要注意，这可能是羊水破了。一旦羊水破裂，准妈妈一定要保持平躺的姿势，不要随便走动。在这个时候，一定要让家人将自己，送到医院进行检查，而且，一定要记得带上待产包，待产包里要有与妈妈换洗衣物和宝宝的换洗衣物等。羊水破裂，预示着生产快要开始，准妈妈可不要大意了。 4.便秘孕妈妈在怀孕后，雌孕激素会增加，人体肌肉会逐渐变得松弛，胃肠道的肌肉当然也会松弛，蠕动缓慢后，排便能力自然会减弱。而且在孕期，准妈妈为了胎，宝宝能够有更多的营养，会吃一些高蛋白质的食物，这些食物也难以消化，所以孕妈妈就会出现便秘的症状。孕期便秘的症状，妈妈在日常饮食中要作出调整，多吃一些含有膳食纤维丰富的食物，增加肠道蠕动，缓解便秘的症状，而且一定要多喝水，适当的增加运动量，也能够缓解便秘症状！