数据还行啊,不用担心,甜食少吃,甚至不吃
饭改成糙米饭,或者白米饭就少吃点了。只吃瘦肉,多吃叶子菜,每顿饭8成饱,饭后散步15-30分钟。像是土豆这类含淀粉高的,吃土豆丝不要吃土豆块,土豆丝淀粉少。
加餐吃水果也尽量选糖分少的就是。
控制饮食就行,不用太担心了。
做糖耐太痛苦。。。1小时高0.1需要控制么?
825613怀孕妈妈
为了糖耐,上一周都基本都不吃甜食,水果基本都戒了
结果今天做的,空腹还行4.6,一小时8.7,两小时9.8。
区妇幼查的,大夫看了一下说注意注意血糖,然后就没有然后了。
这要我怎么控制?不吃甜食了?控制主食?瞬间觉得人生了无生趣了。
2017/10/16
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小岛梧宇楼6楼
我是大馋猫:
是不是超标不多啊,看着数值不高啊,太甜的少吃点就没事吧?我们老大那会不喜欢吃甜的,没控制饮食,糖耐也过了,现在老二愿意吃甜的,再过几周也该做了,不知道能过了不
查看原文嗯 超的不多,所以才纠结吃啥。感觉老二容易血糖高呢。。。老大时候也没这些事儿
2017/10/18回复